• glava_banner_01

vijesti

Uloga štitnika za koljena

KneeptersKneepters se naziva predmetom koji se koristi za zaštitu koljena ljudi.Ima ulogu sportske zaštite, izolacije od hladnoće, održavanja zglobova.Podijeljen na vježbe koljena koljena, zdravlje koljena.Pogodno za sportaše, osobe srednje i starije dobi te bolesnike s koljenima.

U modernom sportu, jastučići za koljena se koriste u velikoj raznolikosti.Koljeno je ne samo iznimno važan dio u vježbi, već i relativno ranjiv dio sklon ozljedama, odnosno ozljeda je izrazito bolna i sporo se oporavlja, a čak će se nekima i kišni i oblačni dani pojaviti na tupu bol.“Jastučići za koljena” od debelog filca dostupni u gotovo svim trgovinama sportske opreme mogu donekle smanjiti i izbjeći ozljede, a mogu spriječiti hladnoću zimi i nisu skupi.Ne preporučuje se kao obavezan, ali je istina da se široko koristi u svim sportovima!

djelovati na

Funkcija jastučića za koljena ima tri točke: jedna je kočenje, dvije je očuvanje topline, tri je briga za zdravlje.Vrućina se ne govori mnogo, dio koljena se vrlo lako prehladi prehladi se, mnogo bolesti koljena je povezano s prehladom koljena prehladi se, posebno u planinama, planinski vjetar je vrlo hladan vrlo težak, često imaju mišići nogu uvijek mi je bilo jako vruće, a koljeno jer nema pokreta mišića, tako da nije vruće, kada ljudi osjećaju toplinu nogu je vrlo ugodno, zapravo se koljeno prehladi, u ovom trenutku, ako nosi štitnike za koljena, toplina koljena može se odraziti učinak očuvanja.

Uglavnom govorimo o učinku kočenja jastučića za koljena.Koljeno je sjecište kostiju natkoljenice i potkoljenice, srednji menisk, ispred patele, patelu rastežu dva mišića, visi prije sjecišta kostiju potkoljenice, vrlo lako klizi, u normalnom životu, jer na nju ne utječe vanjska sila, postoji nema naporne vježbe, tako da patela u dijelu koljena može normalizirati mali raspon aktivnosti.Budući da planinarenje stavlja preveliki pritisak na koljeno, u kombinaciji s napornim vježbanjem u planinarenju, lako je povući patelu od izvornog dijela, uzrokujući tako bolest zgloba koljena.Nošenje štitnika za koljena može držati patelu u relativno stabilnom položaju kako se ne bi lako povrijedila.Gore navedeno je blagi učinak kočenja štitnika za koljeno bez ozljede koljena.Nakon ozljede koljena, korištenje jakih kočionih jastučića za koljena može smanjiti savijanje koljena, održavati ga u ravnoj liniji od bedra do lista i smanjiti savijanje zgloba koljena, kako bi se zaštitio zglob koljena od pogoršanja stanje.

Uloga štitnika za koljena

Preklopna strategija odabira

Prema različitim funkcijama, jastučići za koljena se u osnovi dijele na dvije vrste.

Jedna je vrsta relativno debele uobičajene u fizičkim trgovinama, s velikom rupom ispred koljena, obično smotane, a zatim fiksirane jastučićima za koljena s kopčom.Ova vrsta vezica za jastučiće za koljena može dopustiti da se koljeno ne može lako saviti, koljeno bedrene noge uvijek je koljeno u ravnoj liniji, tako da je vrlo pogodno za ozljede koljena nakon jakog "kočenja", a zbog nepropusnosti svog materijala nije jednostavan za korištenje kao svakodnevna zaštita koljena.

Drugi su tanki jastučići za koljena na koljenu, imaju određenu elastičnost, s tim da koljeno još uvijek može biti slobodna aktivnost, samo se očito može osjetiti da je patela lagano zategnuta, jastučići za koljena s blagim kočenjem mogu se koristiti za zaštitu koljena u uobičajenim slučajevima. kretanje, a propusnost zraka jastučića za koljena je vrlo dobra, obično s osnovnim nećete osjetiti nikakve neugodnosti, pa se preporučuje u svakodnevnim sportskim aktivnostima, korištenje ovog blagog kočenja jastučića za koljena za zaštitu koljena.

način korištenja

Korištenje eppadova se ponekad stavlja unutar hlača, ponekad izvana.Prednost stavljanja u unutrašnjost je dobra stabilnost, dopuštajući maksimalnu ulogu "kočenja";Prednost korištenja na otvorenom je jednostavno nošenje i podešavanje, ali će se smanjiti sposobnost kočenja.Općenito govoreći, kada promjene okoline nisu očite, ne morate prilagođavati ili skidati jastučiće za koljena u bilo kojem trenutku, bolje ih je staviti iznutra, inače je bolje staviti ih izvana.Štitnici za koljena ili štapovi za penjanje pružaju samo pomoćnu zaštitu.Da biste zaštitili koljeno, najvažnije je često vježbati, povećati snagu mišića, opremiti se znanstvenim i razumnim opterećenjem i održavati razumno kretanje u aktivnostima.Oštećenje koljena u sportovima na otvorenom već je prilično čest problem.

S obzirom da je koljeno jedan od najvažnijih dijelova aktivnosti na otvorenom, a aktivnost obitelji “TREEKER” često je “pogon na sva četiri kotača” (zahtijeva zajednički napor udova), lakše je oštetiti koljeno, pa se preporuča se korištenje “štitnika za koljena”.

Svi planinari znaju ulogu štitnika za koljena, ali kako ih pravilno koristiti, nepravilna uporaba će izazvati kakve posljedice nisu velike.Štitnike za koljena na tržištu ugrubo dijelimo na profesionalne štitnike za koljena i neprofesionalne, što se ovdje može odnositi samo na neprofesionalne štitnike za koljena.

Neprofesionalni jastučići za koljena s dvije vrste duljine, prema sezoni mogu se podijeliti na ljetne i jesenske jastučiće za koljena (kratki jastučići za koljena) i zimske i proljetne jastučiće za koljena (općenito za vanjske kožne unutarnje kose duge jastučiće za koljena).Kvaliteta i cijena svih vrsta jastučića za koljena prilično su različite, prijatelji motocikala mogu odabrati prema vlastitim potrebama i ekonomskim uvjetima.

Neki putnici nose štitnike za koljena na dugim putovanjima, ali često ne na kratkim udaljenostima.Tko ne zna "Rim nije izgrađen u jednom danu", broj kratkih vožnji, dugo vremena, koljeno će i dalje biti bolesno, pa podsjetite prijatelje, zaštitite svoje koljeno treba biti 0 kilometara, počnite ako lezije koljena do nosite štitnike za koljena, prekasno je za žaljenje.

Neki putnici misle da je nošenje štitnika za koljena nešto zimi, ljeti se ne može nositi, to je mišljenje pogrešno.Zbog visokih temperatura ljeti se pore na koži šire mnogo više nego zimi.Ako ne nosite štitnik za koljena za vožnju bicikla, zglob koljena je osjetljiviji na vjetar velike brzine, a veća je i mogućnost bolesti.


Vrijeme objave: 22. studenog 2022