Iako postoji mnogo vrsta sportske zaštitne opreme, nije ju potrebno nositi u svakom sportu tijekom sporta i natjecanja.Potrebno je odabrati potrebnu zaštitnu opremu za različite sportove i učinkovito zaštititi ranjive dijelove.Ako želite igrati košarku, možete nositi zaštitu za zglobove, koljena i gležnjeve.Ako idete igrati nogomet, uz štitnike za koljena i gležnjeve bolje je staviti i štitnike za noge, jer je tibija najosjetljiviji dio u nogometu.
Prijatelji koji vole igrati tenis, badminton i stolni tenis će imati bolove u laktovima čak i ako nose štitnike za laktove nakon igre, posebno kada igraju bekhend.Stručnjaci nam kažu da je to poznato kao "teniski lakat".Osim toga, teniski lakat je uglavnom u trenutku udaranja loptice.Zglob ručnog zgloba nije zakočen ili zaključan, a ekstenzor podlaktice je pretjerano povučen, uzrokujući oštećenje točke pričvršćivanja.Nakon što je zglob lakta zaštićen, zglob šake nije zaštićen, pa još uvijek postoji pretjerana fleksija pri udarcu lopte, što može pogoršati oštećenje zgloba lakta.
Dakle, kada igrate tenis, ako osjećate bol u zglobu lakta, bolje je da nosite štitnike za zglob dok nosite štitnike za laktove.A kada birate štitnike za zglobove, morate odabrati one bez elastičnosti.Ako je elastičnost predobra, neće vas zaštititi.I nemojte ga nositi preusko ili preopušteno.Ako je pretijesno, utjecat će na cirkulaciju, a ako je prelabavo, neće štititi.
Osim tri velike i tri male lopte, ako kližete ili rolate i vežete vezice, morate ih sve zategnuti.Neki misle da ako ih sve vežete, gležnjevi se neće fleksibilno pomicati, pa ih trebate manje vezati.Ovo nije u redu.Dizajn koturaljki s visokim strukom ograničava aktivnosti vaših skočnih zglobova izvan dometa, tako da nećete lako uganuti stopala.Mladi prijatelji vole neke ekstremne sportove, pa moraju nositi profesionalnu zaštitnu opremu kako bi učinkovito spriječili ozljede.
Na kraju podsjetimo da zaštitna oprema ima samo određenu ulogu u sportu, pa se uz nošenje neke zaštitne opreme treba potruditi savladati formalne tehničke pokrete i strogo se pridržavati pravila igre.Osim toga, nakon što se ozlijedite na sportskom natjecanju, prvo biste trebali prestati vježbati, ako je moguće, koristiti led za ublažavanje boli, a zatim otići u bolnicu potražiti stručnog liječnika za previjanje pod pritiskom.
Vrijeme objave: 18. listopada 2022
