vijesti

Fitness booster pojas
U osnovi za trening leđa, svrha je spriječiti da vaše podlaktice budu iscrpljene unaprijed i ne mogu nastaviti s treningom kada još uvijek postoji preostala snaga u leđima.“Budući da je snaga podlaktice sama po sebi slaba, a mišićna masa nije mnogo veća od mase velikih mišićnih skupina kao što su leđa, lako ju je rano iscrpiti.U ovom trenutku, ako želite nastaviti s treningom, potrebno je nositi booster pojas.”
Fitness narukvica
Koristi se za vježbe ramena ili prsa sa slobodnim instrumentima.Njegova funkcija je korištenje pritiska za zatezanje zgloba i okolnih mišića, pružajući potporu i stabilnost, sprječavajući vas da slučajno ozlijedite zglob tijekom teškog treninga, što nadmašuje gubitak.“Nemojte podcijeniti ovu stvar.Nije kao booster pojas.U najboljem slučaju, iscrpljenost male ruke samo je prekid treninga.Međutim, ako vam je ručni zglob iscrpljen ili vam je težina prevelika da biste je mogli podnijeti tijekom treninga prsa, velika je vjerojatnost da ćete se greškom ozlijediti.”Igrači početnici imaju nestandardne pokrete, a štitnik za zglob može pružiti korektivni učinak.Stariji igrači imaju previše težine, a štitnik za zglob može pružiti zaštitni učinak.

Fitness rukavice
Nemojte pretpostavljati da nošenje rukavica za fitness neće uzrokovati čahure.“Ako trenirate s velikim utezima, doći će do kompresije između baze dlana, savijanja zglobova prstiju i utega.Tako nastaju ti žuljevi.U teoriji, ako je težina mala, nećete dobiti žuljeve s rukavicama ili bez njih.”Prednosti nošenja rukavica za fitness uključuju sljedeće dvije točke: povećanje trenja, upijanje znoja i sprječavanje klizanja.Stupanj higijene će biti relativno bolji, pogodan za početnike.Također može spriječiti čahure i opremu od stiskanja i utjecaja na snagu, ali stariji igrači ga uglavnom ne koriste, bilo da koriste magnezijev prah ili ga ne nose.
Pojas za fitness
Uglavnom se koristi za trening kao što su čučnjevi i teška povlačenja, pruža snažan pritisak na struk i stabilizira jezgru, čime štiti struk od ozljeda i učinkovito smanjuje umor u donjem dijelu leđa, omogućujući vam da završite trening višeg intenziteta.Stoga, što je pojas tvrđi, to je bolja zaštitna učinkovitost, a što je pojas mekši, to će biti udobniji.“Budući da su čučnjevi i snažno povlačenje odgovorni za dva od tri glavna fitness događaja, trening je vrlo težak, a početnici jednostavno ne mogu kontrolirati svoju tjelesnu ravnotežu i standarde kretanja.Slučajne ozljede su česta pojava.”Nošenje pojasa može učinkovito spriječiti da se to dogodi, a čak i ako je učinak treninga slab, neće škoditi.Za starije igrače teški treninzi igraju zaštitnu ulogu.
Tu su i stvari kao što su fitness štitnici za koljena i laktove, jedan za ležanje i guranje te jedan za čučanj.“Početnici ga uopće ne mogu koristiti, čak ni ljubitelji fitnessa.Obično ga koriste profesionalci ili posebno teški treneri”.